Vēl ne tik senā pagātnē, ja kāda jaunkundze pateica, ka nodarbojas ar bodibildingu, tad uzreiz sabiedrībā bija asi negatīva pretreakcija, jo visi nez kāpēc iedomājās Lendas Marejas vai Airisas Kailas miesasbūves dāmas, kuras neko daudz neatšķīrās no vīriem. To saprata arī šī sporta dzīves vadītāji, tāpēc pamazām parādījās jaunas kategorijas – figūra, fitness, bet viena…
Mūsu laikos, un tas ir labi, uz zāli iet ne tikai stirpais, bet arī vājais dzimums. Tomēr, kā vieniem tā otriem sākot treniņus (un dažiem, ietiepīgākajiem, arī turpinot) ir vairākas kļūdas, kuras viņiem liedz sasniegt ilgi gaidīto rezultātu. Šoreiz apskatīsim tos aspektus, kas tieši sportiski aktīvajām dāmām bremzē progresu. Kā pirmo un galveno kļūdu es…
Tā kā pie raksta par kāju treniņu bija izteikts lūgums/ieteikums uzrakstīt par to kā trenēt “bulciņas”, jebšu tautas vārdiem runājot – kā trenēt dupsi. Īstenībā, šāda vēlme man pat ir saprotama, jo pēdējā laikā dibena kults ir izpleties jau nu ļoti. Neteikšu tā, ka jau nu visas dāmas grib sev formīgu pēcpusi, bet tas, ka…
Liels un stiprs 