Kad mēs runājam par cilvēku, kas spēka sportā grib kaut ko sasniegt, mēs labi saprotam, ka viens no aspektiem, kurā viņam nevar būt kompromisu, ir ēšana. Cilvēks nevar just izsalkuma sajūtu, ēšanai jābūt ne tikai pietiekošai, bet arī regulārai, t.i., ik pēc kāda laika un tā tālāk un tā joprojām. Tomēr, ir daudz fizkultūriešu,…
Kā vēsta sena spēka sportistu gudrība – Gaļa audzē gaļu. Nē, te nav runa par meiteni Gaļinu, kas dzīvo laukos un audzē kādus liellopus vai sivēnus, bet gan par to, ka mēģinot savus spēkus tādā nodarbē kā spēka sports, ir jāēd gaļa. Šajā bloga ierakstā mēģināšu ieviest kaut kādu skaidrību par to kādu gaļu ēst…
Daudzi aktīva dzīvesveida piekritēji tāpat mēģina ievērot “veselīgu uzturu”. Šo apzīmējumu lieku pēdiņās, jo, kā pirms kāda laika rakstīju, viss, kas tiek nosaukts par “veselīgu” man tā īsti uzticību nevieš. Arī uztura jautājumā. Viens no iemesliem kāpēc tā ir – pats “veselīgā uztura” definējums tā piekopēju vidē. Kā viens no galvenajiem faktoriem, lai uzturu sauktu…
Liels un stiprs 