Lai arī ir pieņemts uzskatīt, ka svaru zāle ir izteikti maskulīna vide, kur gaisā virmo tikai testosterons, realitāte ir mazliet citādāka, jo uz svaru zāli iet arī meitenes, dāmas, sievietes… protams, ka katrai no viņām ir sava motivācija, kāpēc tas tiek darīts, taču tas šoreiz arī nav nemaz tik svarīgi. Meitenes, tāpat kā puiši, lielajā…
Vēl ne tik senā pagātnē, ja kāda jaunkundze pateica, ka nodarbojas ar bodibildingu, tad uzreiz sabiedrībā bija asi negatīva pretreakcija, jo visi nez kāpēc iedomājās Lendas Marejas vai Airisas Kailas miesasbūves dāmas, kuras neko daudz neatšķīrās no vīriem. To saprata arī šī sporta dzīves vadītāji, tāpēc pamazām parādījās jaunas kategorijas – figūra, fitness, bet viena…
Iepriekš biju rakstījis par dibena trenēšanu un šis teksts izpelnījās gana plašu uzmanību, tāpēc šoreiz izdomāju uzrakstīt par krūtīm. Sieviešu krūtīm. Protams, par tām var runāt un rakstīt daudz, taču šoreiz mana interese būs visai profesionāla, proti, ir ļoti daudz dažādu mītu un puspatiesību par krūtīm un treniņiem ar svariem. Vieni saka, ka no tā…
Mūsu laikos, un tas ir labi, uz zāli iet ne tikai stirpais, bet arī vājais dzimums. Tomēr, kā vieniem tā otriem sākot treniņus (un dažiem, ietiepīgākajiem, arī turpinot) ir vairākas kļūdas, kuras viņiem liedz sasniegt ilgi gaidīto rezultātu. Šoreiz apskatīsim tos aspektus, kas tieši sportiski aktīvajām dāmām bremzē progresu. Kā pirmo un galveno kļūdu es…
Liels un stiprs 