Ko un kad ēst pēc treniņa
Par ēšanu pēc treniņa ir dzirdētas dažādas teorijas. Sākot no pilnīgi adekvātām, līdz tādām, ka pēc treniņa ēst nevarot, jo tad “viss atnāks atpakaļ” vai “pēc treniņa var ēst visu, jo BIJA TAČU treniņš!” Es noteikti nepretendēju uz kaut kādu absolūto un vispārējo patiesību, taču šādas tādas domas un novērojumi šai sakarā man ir radušies,…