Runājot par to, kas veido rezultātu spēka sportā, ļoti daudzi uzvērs to, ka svarīgi ir treniņi, taču kā vēsta sena kačoku paruna – Protams, ir svarīgi, ko tu dari tajā stundā, kad trenējies, taču daudz svarīgāk ir tas, ko tu dari pārējās 23 stundās. Tik tiešām, tieši pareiza atjaunošanās ir viens no būtiskākajiem aspektiem, lai…
Ļoti bieži gan man personīgi, gan publiskajos domu apmaiņas portālos tiek uzdots viens un tas pats jautājums – A kādus uztura bagātinātājus man pirkt, lai audzētu muskuļu masu? No vienas puses, jautājums tāds visai nekorekts, jo cilvēks uzskata, ka pulveri vai tabletes visu paveiks viņa vietā, no otras – labi, ka paprasa. Tā kā…
Uztura bagātinātāju tirgus pašlaik ir tik liels, ka šaubīties par tā “īstumu” ir ja ne nepieklājīgi, tad dīvaini diez gan. Jau sen ir pagājis tas laiks, kad uztura bagātinātājus ēda tikai kosmonauti un augsta līmeņa atlēti vai militārpersonas, tāpt, lēni, bet pārliecinoši, sabiedrība jau sāk saprast, ka uztura bagātinātāji nav viens un tas pats, kas…
Lai arī pēdējos pāris gados situācija ir uzlabojusies, vienalga viens no pašiem biežāk uzdotajiem jautājumiem ir par to kādi blakusefekti būs novērojami, ja tiks lietots tas vai cits uztura bagātinātājs. Pašlaik, šajā jautājumā, cilvēkus var iedalīt divās grupās. Vieni saka, ka nekādas blaknes nav un nevar būt, citi apgalvo, ka uztura bagātinātāji ir visa ļaunuma…
Ja mēs skatītos pašus populārākos uztura bagātinātājus, tad kreatīns noteikti būtu ja ne pirmajā vietā, tad līderu grupā noteikti. Tas ir pats vecākais un viens no visizpētītākajiem uztura bagātinātājiem, taču, neskatoties uz to, daudzi baidās no šī produkta, citi – nezina ko un kā tas dod utt. Mēģināsim tikt skaidrībā. Lai vai kā man…
Liels un stiprs 