Domāju, ka visiem bērnībā ir stāstīts, ka C vitamīns ir jāēd, jo tad neķersies klāt neviena slimība utt. Bērniem pašiem šādi stāsti, protams, liekas iedvesmojoši, taču C vitamīnu ne vienmēr gribas ēst, jo tas ir arī skābs. Interesanti, ka arī spēka sportā C vitamīns ir ļoti noderīgs, taču ļoti bieži tas ir nepamatoti aizmirsts. Kāds…
Ļoti bieži Internet forumos, domubiedru grupās, e-pastos cilvēki man prasa: “A ko man darīt, ja man sāp tāda un tāda locītava?” Es kā cilvēks, kurš visai skeptiski attiecas pret ārstēšanu caur Internetu un kuram pašam nav nekādas medicīniskās izglītības, taču ir dažādu savainojumu pieredze parasti uzreiz saku – ir jāiet pie ārsta! Vienkārši tāpat nekas…
Tie, kuri manu blogu lasa jau kādu laiciņu, tie ir pamanījuši, ka mana attieksme pret visādām “veselīgā dzīvesveida” idejām, veģetārismu utt., ir visai ironiski-skeptiska. Tomēr, ik pa laikam savā vienaldzības stāvoklī es ieraugu ko tādu, kas arī man atkal un atkal liek atgriezties pie tās pašas tēmas. Nu ir noticis tieši tā. Pēdējā laikā…
Cilvēkam, kā sociālai būtnei, ir raksturīga sevis salīdzināšana ar citiem. Pēc būtības tā ir nebeidzama jautājuma “Vai es esmu normāls?” uzdošana pašam sev. Vai ir normāli, ka es daru tā un man ir šitā, vai ir normāli, ka man negribas to un šito un tā tālāk. Fizkultūra šajā gadījumā ne tas, ka nav izņēmums, tā…
Pēc Līgo un Jāņu svinēšanas, tāpat kā pēc jebkuru nacionāla mēroga svētku svinēšanas mūsu valstī, daudziem rodas veselības problēmas. Nē, šoreiz es nerunāju pat par alkoholu vai traumām, kas tiek gūtas svinot, bet tieši par tām problēmām, kas ir saistītas ar ēšanu un pārēšanos. Kurā tad Latvijas vietā, Jāņus svinot, galdā netiek celti n-tie salāti,…
Nu jau pirms kāda laika biju rakstījis par to kā muguru trenēt, taču šoreiz, lai arī tēma arī ir cieši saistīta ar šo ķermeņa daļu, gribu pievērsties jautājumam kas skar nevis trenēšanu, bet muguras veselības saglabāšanu. Ļoti bieži nākas dzirdēt replikas “Netaisi pietupienus/vilkmi/neej vispār uz zāli, sabeigsi muguru!”, kas tiek paspilgtināti ar “piemēriem iz dzīves”,…
Līdz šim mēs esam runājuši par to kā uzlabot savu fizisko formu, izskatu, spēku utml., tas viss ir labi, taču līdz šim ir izlaista viena cita tēma, proti, veselības aspekts. Nav nekāds noslēpums, ka daudzi uz zāli iet tāpēc, lai uzlabotu arī savu veselību, taču citi, vai apstākļu, vai savas muļķības dēļ, veselību tur zaudē.…
Liels un stiprs 