Ļoti daudzi iesācēji, sākot savu neofita karjeru, mēģina par mērķi uzstādīt lielu muskuļu masu un ārprātīgu spēku. Tajā pašā laikā, viņi īsti nesaprot ka, ja mēs ņemam šos mērķus klasiskā variantā, tad tas nemaz nav iespējams. Precīzāk – lieli muskuļi vēl nenozīmē ārkārtīgi lielu spēku un liels spēks negarantē lielus muskuļus. Es te gan…
Cilvēkam, kā sociālai būtnei, ir raksturīga sevis salīdzināšana ar citiem. Pēc būtības tā ir nebeidzama jautājuma “Vai es esmu normāls?” uzdošana pašam sev. Vai ir normāli, ka es daru tā un man ir šitā, vai ir normāli, ka man negribas to un šito un tā tālāk. Fizkultūra šajā gadījumā ne tas, ka nav izņēmums, tā…
Kā minimums pāris reizes mēnesī man jautā vienu un to pašu jautājumu “Kā ir labāk trenēties, ar lielu svaru un izpildot mazāku atkārtojumu skaitu, vai ar mazāku svaru, bet lielāku atkārtojumu skaitu?” Kad man gribas tā nedaudz kādu pavilkt uz zoba, es atbildu, ka jātrenējas ar lielāku svaru un lielāku atkārtojumu skaitu… tiesa, realitātē tā…
Liels un stiprs 