Atjaunošanās – daudzu fizkultūriešu nenovērtēta

Runājot par to, kas veido rezultātu spēka sportā, ļoti daudzi uzvērs to, ka svarīgi ir treniņi, taču kā vēsta sena kačoku paruna – Protams, ir svarīgi, ko tu dari tajā stundā, kad trenējies, taču daudz svarīgāk ir tas, ko tu dari pārējās 23 stundās. Tik tiešām, tieši pareiza atjaunošanās ir viens no būtiskākajiem aspektiem, lai…

Trīs lietas, man atlēta skapītī stāv…

Sākot savas neofita gaitas, protams, ka tādam vidējam aritmētiskajam cilvēkam nav informācijas par šo tēmu. Ne viņš zina kas jādara zālē, ne viņš vispār saprot no kā veidojas rezultāts. Tieši tāpēc tiek salikti nepareizie akcenti, izvēlētas nepareizās prioritātes. Kā piemērs šādai situācijai var kalpot sekojoša situācija – fitnesa jaunienācējs tā vietā, lai sakārtotu savu dienas…