Nekļūdās tas, kurš neko nedara. Tajā pašā laikā, ir tipveida kļūdas no kurām var izvairīties. Tādā lietā kā svaru zāles treniņš jo īpaši, jo līdz ar katra neofita pievienošanos fizkultūriešu brālībai, līdzi viņam nāk virkne ar jau ierastām un faktiski viegli izlabojamām kļūdām. Šoreiz apskatīsimies pašas populārākās un arī atradīsim risinājumus tām. Nepareizi izvēlēts…
Ļoti bieži ir dzirdamas runas par to, ka lielie profesionāļi trenējas kaut kā citādāk, viņi zina “īsto noslēpumu”, lai kļūtu lielāki. Viņiem ir pieeja kaut kam tādam, ko “parastais mirstīgais” nekad neuzzinās, t.i., rodas iespaids, ka visi kultūristi ir kaut kādā slepenā biedrībā, kur zināšanas tiek nodotas tikai pēc īpaša iesvētīšanas rituāla un ar solījumu,…
Es nepārspīlēšu, ja teikšu, ka lielākā daļa svaru zāļu apmeklētāju uz turieni ir sākuši iet, lai uzlabotu savu vizuālo izskatu. Katram ir kādi vājie punkti, kurus vajadzētu uzlabot vai vismaz vizuāli noslēpt. Tomēr, ļoti bieži gadās, ka trenējoties sanāk tāda neliela problēma, proti, vai nu ģenētisku faktoru dēļ, vai dēļ kādām neprecizitātēm treniņu programmā, veidojas…
Liels un stiprs 