Liels vēders – iemesli un risinājumi

Vēders ir tā ķermeņa daļa, kura kalpo kā katalizators tam kādu dzīvesveidu kurš piekopj. Tieši tāpēc kā dāmas, tā kungi ļoti bieži vēlas, lai viņu vēderi būtu pēc iespējas glītāki. Sievietes sapņo par plakaniem vēderiem, kamēr vīriem mērķis ir preses muskulatūras kubiki. Lai arī ar lieliem vēderiem cīnās daudzi (bet vēl vairāk – nemaz necīnās),…

Pati svaigākā prese – kur pie tādas tikt?

Preses muskulatūra, jeb abdomniālie muskuļi ir tas par ko daudzi sapņo. Sešpaka ir bez maz vai galvenais sportista atribūts. Tieši tāpēc liela daļa kā fizkultūriešu-iesācēju, tā jau censoņu ar pieredzi, intensīvi trenē šos muskuļus, taču, rezultātu visi nesasniedz. Kāpēc?   Sāksim ar to, ka faktiski ir divas lietas, ko cilvēki mēdz jaukt. Proti – muskuļu…