Cik daudz apēd “profiņi”?

Parasti, kad mēs runājam par augsta līmeņa sportistiem, vislielākā uzmanība tiek pievērsta tam ko viņi dara uz laukuma un kā trenējas, taču, vismaz šī bloga lasītāji, zina, ka treniņi ir tikai viena lieta, kas dod rezultātu, tikpat svarīgi ir arī pareizi un pietiekoši ēst. Tieši tāpēc šoreiz neliels ieskats tajā ko ēd vadošo sporta organizāciju…

Lielais tvēriens

Ir viena īpašība, kas ir vajadzīga absolūti visiem spēka sportistiem (vispār, lielākajai daļai sportistu tas nenāktu par ļaunu), taču trenē to ne tuvu ne katrs, drīzāk – tikai retais pievērš tai uzmanību. Kas tā ir par īpašību? TVĒRIENS! No tvēriena ir atkarīgs daudz kas, taču galvenokārt – mūsu treniņa kvalitāte. Gan īstermiņā, kad veicot kādu…