Fila Hīta un Kaja Grīna duelis pēdējos gados ir parādījis bodibildingu no pavisam cita rakursa un var teikt, ka nekad iepriekš nekas tāds netika piedzīvots. Tieši tāpēc nolēmu iesākt rakstu sēriju par šiem diviem atlētiem tieši salīdzinošajā aspektā, lai saprastu kas ir kas un, iespējams, katrs pats priekš sevis izdarītu secinājumus kāpēc Hīts līdz šim…
Mūsu laikos, un tas ir labi, uz zāli iet ne tikai stirpais, bet arī vājais dzimums. Tomēr, kā vieniem tā otriem sākot treniņus (un dažiem, ietiepīgākajiem, arī turpinot) ir vairākas kļūdas, kuras viņiem liedz sasniegt ilgi gaidīto rezultātu. Šoreiz apskatīsim tos aspektus, kas tieši sportiski aktīvajām dāmām bremzē progresu. Kā pirmo un galveno kļūdu es…
Patiecoties masīvajai kampaņai sociālajos tīklos, kur galvenā “fiška” bija pasmiešanās par cilvēkiem, kas apmeklē svaru zāli, taču netrenē kājas, “čupačupsu” ir kļuvis mazāk, taču vēl aizvien daudzi nenovērtē kāju kā muskuļu grupas nozīmību. Tāpēc arī liela daļa kāju treniņu aizvada visai vieglā režīmā, lai gan patiesībā tam būtu jābūt vienam no smagākajiem. Kāpēc ir jātrenē…
Liels un stiprs 