Brokastu faktors

Ir par klasiku kļuvis teiciens, ka brokastis esot dienas svarīgākā ēdienreize. Es šo teicienu parasti pārveidoju par – brokastis, tāpat kā pusdienas un vakariņas, ir dienas galvenās ēdienreizes. Šim apgalvojumam ir arī pretinieki, kuri saka, ka brokastis nemaz neesot svarīgas. Taisnība ir abu viedokļu paudējiem, tikai ar vienu piebildi. Tie, kas saka, ka brokastis neesot…

Cik bieži un cik daudz ir jāēd?

Par to, ka ēšana ir svarīgs, ja ne pats svarīgākais aspekts, lai sasniegtu rezultātu (vizuālu vai veiktspējas – nav svarīgi), mēs tikām skaidrībā jau vienā no pirmajiem bloga rakstiem. Taču tagad dienas kārtībā parādās cits jautājums, proti, cik bieži būtu jāieplāno ēdienreizes. Par šo tāmu varētu runāt daudz un dikti, taču vienalga nenonākt ne pie…