Ļoti bieži gan man personīgi, gan publiskajos domu apmaiņas portālos tiek uzdots viens un tas pats jautājums – A kādus uztura bagātinātājus man pirkt, lai audzētu muskuļu masu? No vienas puses, jautājums tāds visai nekorekts, jo cilvēks uzskata, ka pulveri vai tabletes visu paveiks viņa vietā, no otras – labi, ka paprasa. Tā kā…
Pagājušajā nedēļā biju piedāvājis rakstu par cukura aizvietotājiem un saldinātājiem. Šajā rakstā, cita starpā, bija arī minēts, ka pasaulē ir zināmas tikai divas vielas, kurām ir sāļa garša – nātrija hlorīdam un litija hlorīdam. Par otro no šiem, laikam, nerunāsim (vismaz ne šoreiz), bet par nātrija hlorīdu, jeb kā mēs visi to labāk zinām sāli,…
Tie, kuri manu blogu lasa jau kādu laiciņu, tie ir pamanījuši, ka mana attieksme pret visādām “veselīgā dzīvesveida” idejām, veģetārismu utt., ir visai ironiski-skeptiska. Tomēr, ik pa laikam savā vienaldzības stāvoklī es ieraugu ko tādu, kas arī man atkal un atkal liek atgriezties pie tās pašas tēmas. Nu ir noticis tieši tā. Pēdējā laikā…
Kā mēs visi labi zinām, tad, lai kaut ko sasniegtu spēka sportā, ir nepieciešams pareizs uzturs. Daudzi iesācēji no sākuma tam nepievērš uzmanību un, lai arī viņiem liekas, ka viņi paši ēd daudz, patiesībā, ļoti bieži, izrādās, ka dienā viņi apēd tik cik viņiem būtu jāapēd vienā ēdienreizē. Ir arī cits gadījums – cilvēks saprot,…
Nekļūdās tas, kurš neko nedara. Tajā pašā laikā, ir tipveida kļūdas no kurām var izvairīties. Tādā lietā kā svaru zāles treniņš jo īpaši, jo līdz ar katra neofita pievienošanos fizkultūriešu brālībai, līdzi viņam nāk virkne ar jau ierastām un faktiski viegli izlabojamām kļūdām. Šoreiz apskatīsimies pašas populārākās un arī atradīsim risinājumus tām. Nepareizi izvēlēts…
Kad mēs runājam par cilvēku, kas spēka sportā grib kaut ko sasniegt, mēs labi saprotam, ka viens no aspektiem, kurā viņam nevar būt kompromisu, ir ēšana. Cilvēks nevar just izsalkuma sajūtu, ēšanai jābūt ne tikai pietiekošai, bet arī regulārai, t.i., ik pēc kāda laika un tā tālāk un tā joprojām. Tomēr, ir daudz fizkultūriešu,…
Vēl ne tik senā pagātnē, ja kāda jaunkundze pateica, ka nodarbojas ar bodibildingu, tad uzreiz sabiedrībā bija asi negatīva pretreakcija, jo visi nez kāpēc iedomājās Lendas Marejas vai Airisas Kailas miesasbūves dāmas, kuras neko daudz neatšķīrās no vīriem. To saprata arī šī sporta dzīves vadītāji, tāpēc pamazām parādījās jaunas kategorijas – figūra, fitness, bet viena…
Pēc Līgo un Jāņu svinēšanas, tāpat kā pēc jebkuru nacionāla mēroga svētku svinēšanas mūsu valstī, daudziem rodas veselības problēmas. Nē, šoreiz es nerunāju pat par alkoholu vai traumām, kas tiek gūtas svinot, bet tieši par tām problēmām, kas ir saistītas ar ēšanu un pārēšanos. Kurā tad Latvijas vietā, Jāņus svinot, galdā netiek celti n-tie salāti,…
Bieži vien, kad valsts līmeņa medijos parādās informācija par kādām bodibildinga sacensībām, seko komentāri – “Fuj!”, “Riebīgi!”, “Tas taču nav skaisti!” utml. ar domu, ka tas, ko rāda atlēti nekādā gadījumā nav estētiski pievilcīgi utt. Tieši tāpēc šajā bloga ierakstā es vēlētos parunāt vispārīgās kategorijās par to kas ir bodibildings. Jā, kas ir bodibildings?…
Nesen biju piefiksējis, ka manu blogu meklē pēc atslēgas vārdiem “Kam jābūt fitnesa modelim?” Šī tēma, domāju, ka interesē arī citus, ne tikai to jautātāju, tāpēc tas ir iemesls pierakstīt dažas rindas par šo jautājumu. Uzreiz gan piebildīšu, šeit nav runa par kaut kādu krūmu federāciju kategoriju “fitnesa modeļi”, bet par vienkāršiem, labi trenētiem jauniešiem…
Liels un stiprs 