Viens no mūžīgajiem jautājumiem ikvienam, kurš vai nu sāk treniņus, vai vēlas tos pacelt jaunā līmenī, ir – vai man vajag treneri? Fitnesa industrija nekavējoties un uzreiz sniedz atbildi VAJAG! Tajā pašā laikā, ir cilvēki, kas apšauba šādas pieejas 100% pamatotību. Mēģināšu izklāstīt savu skatījumu uz šo jautājumu. Ja mēs kaut ko neprotam, mēs…
Dažādojot bloga saturu, ar šo rakstu tiek atklāta jauns temats, proti, iepazīstināšana ar atlētiem, sportistiem un vienkārši fiziskās kultūras entuziastiem. Kāpēc šāds virziens? Tāpēc, ka, lai arī Latvijā ir gana daudz entuziastu, kas nodarbojas ar spēka sportu, šis virziens medijos ir ārkārtīgi maz atspoguļots, līdz ar to “parastais sporta fans”, nezina pat labākos atlētus, nemaz…
Visdrīzāk, lasītāji ir pamanījuši, ka mana attieksme pret trenažieriem ir visai skeptiska, taču ir trenažieru grupa, kura man izsauc vēl lielāku skepsi nekā parasti, proti, dažāda veida kardiotrenažieri, tajā skaitā skrejceliņi. Nē, protams, es saprotu priekš kam tie ir domāti utt., taču es nesaprotu tos cilvēkus, kuri tos izmanto regulāri un visu laiku. Nākt (pārsvarā…
Lai arī ir pieņemts uzskatīt, ka svaru zāle ir izteikti maskulīna vide, kur gaisā virmo tikai testosterons, realitāte ir mazliet citādāka, jo uz svaru zāli iet arī meitenes, dāmas, sievietes… protams, ka katrai no viņām ir sava motivācija, kāpēc tas tiek darīts, taču tas šoreiz arī nav nemaz tik svarīgi. Meitenes, tāpat kā puiši, lielajā…
Vēl ne tik senā pagātnē, ja kāda jaunkundze pateica, ka nodarbojas ar bodibildingu, tad uzreiz sabiedrībā bija asi negatīva pretreakcija, jo visi nez kāpēc iedomājās Lendas Marejas vai Airisas Kailas miesasbūves dāmas, kuras neko daudz neatšķīrās no vīriem. To saprata arī šī sporta dzīves vadītāji, tāpēc pamazām parādījās jaunas kategorijas – figūra, fitness, bet viena…
Bodibildings ir fitnesa industrijas sastāvdaļa un viena no šo industriju veidojošajām nozarēm ir dažādu žurnālu izdevniecība. Jā, pašlaik, iespējams, tas jau vairs nav tik aktuāli kā pirms gadiem 20-30 vai vēl senāk, taču, no otras puses, salīdzinot ar citām industrijām, kur drukātais formāts ir tikpat kā izmiris, fitnesa žurnāli tur “savu marku”. Kāda situācija…
Nesen biju piefiksējis, ka manu blogu meklē pēc atslēgas vārdiem “Kam jābūt fitnesa modelim?” Šī tēma, domāju, ka interesē arī citus, ne tikai to jautātāju, tāpēc tas ir iemesls pierakstīt dažas rindas par šo jautājumu. Uzreiz gan piebildīšu, šeit nav runa par kaut kādu krūmu federāciju kategoriju “fitnesa modeļi”, bet par vienkāršiem, labi trenētiem jauniešiem…
Mūsu laikos, un tas ir labi, uz zāli iet ne tikai stirpais, bet arī vājais dzimums. Tomēr, kā vieniem tā otriem sākot treniņus (un dažiem, ietiepīgākajiem, arī turpinot) ir vairākas kļūdas, kuras viņiem liedz sasniegt ilgi gaidīto rezultātu. Šoreiz apskatīsim tos aspektus, kas tieši sportiski aktīvajām dāmām bremzē progresu. Kā pirmo un galveno kļūdu es…
Tā kā pie raksta par kāju treniņu bija izteikts lūgums/ieteikums uzrakstīt par to kā trenēt “bulciņas”, jebšu tautas vārdiem runājot – kā trenēt dupsi. Īstenībā, šāda vēlme man pat ir saprotama, jo pēdējā laikā dibena kults ir izpleties jau nu ļoti. Neteikšu tā, ka jau nu visas dāmas grib sev formīgu pēcpusi, bet tas, ka…
Liels un stiprs 